Владелица бизнеса по изготовлению ваз и тортов рассказывает о том, почему она перестала делать вазы. Она объясняет, что использовала метод набрызга, который был опасен для здоровья, и работала в противогазе. После потери близкого человека, чья работа также была связана с химией, она осознала, что нужно беречь здоровье и начала искать другой путь.

Статья о том, почему важно заниматься йогой и как это влияет на физическое состояние. Описываются две противоположные точки зрения на йогу и приводится пример влияния на амплитуду движений. Автор призывает начать заниматься йогой уже сейчас.

В рамках стажировки автор проведет открытую тренировку по йоге на тему 'Утренняя практика для красивой осанки в течение всего дня'. Тренировка будет включать в себя общеукрепляющие асаны, асаны на укрепление спины и раскрытие грудного отдела, асаны на укрепление мышц кора. Уровень практики - начальный или средний. Противопоказания: любые заболевания в стадии обострения, травмы спины, грыжи и протрузии, критические дни, беременность, высокое внутричерепное или глазное давление.